Macchinari
Pilates trasforma
In 10 sedute sentirete la differenza, in 20 vedrete la differenza, in 30 avrete un corpo completamente nuovo (Joseph Pilates)
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Rieducazione posturale
Rafforza la muscolatura di tutto il tronco comprendendo cosce e glutei, insegna a controllare i movimenti e ad averne quindi maggior consapevolezza.
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Allungamento e tonificazione
Potrete vedere in tempi mediamente brevi il vostro fisico rimodellarsi, le fasce muscolari non aumenteranno di massa, ma saranno più toniche e giovani.
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Addominali
Gli addominali sono continuamente sollecitati negli esercizi di Pilates e questo vi porterà ad avere una pancia piatta e tonica.
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Contrasta i dolori
Chiunque soffra di cervicale o dolori alla schiena, troverà nel Pilates un valido alleato. Contrasta eventuali dolori cronici riportando il vostro fisico in forma.
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Migliora l′equilibrio
Il Pilates si concentra su moltissimi micro-muscoli profondi, spesso trascurati, che sono in grado, se ben allenati, di offrire il sostegno necessario al mantenimento dell’allineamento posturale raggiunto.
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Aumenta l′autostima
I benefici procurati da allungamento e tonificazione del corpo stimolano le cellule neurologiche e donano all’umore effetti positivi mai provati prima.
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